आंखों के आसपास की त्वचा बहुत नाजुक और संवेदनशील होती है। यदि इसे उचित और पूर्ण देखभाल प्रदान नहीं की जाती है, तो यह उम्र के साथ नमी खो देता है, जिससे झुर्रियाँ, "कौवा के पैर" और नासोलैक्रिमल खांचे दिखाई देने लगते हैं। ऐसा लगता है कि उम्र, जैसा कि वे कहते हैं, "रस में" है, और पुरुष पीछे मुड़कर देखते हैं, लेकिन यहाँ समस्या है - आँखों के आसपास झुर्रियाँ दिखाई देने लगीं।
अपने खूबसूरत चेहरे से इन गद्दारों को कैसे दूर करें? आंखों के आसपास की त्वचा का कायाकल्प कैसे करें और ऐसा करने के लिए किन उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है?
सिद्ध लोक उपचार आपकी मदद करेंगे - आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए मास्क, संपीड़ित और मालिश। आप इन्हें घर पर इस्तेमाल कर सकते हैं.
पलकों और नेत्र क्षेत्र के लिए मास्क
आंखों पर मास्क लगाने का सबसे सुविधाजनक तरीका गॉज पैड लगाना है। धुंध की एक पट्टी (या पट्टी का एक टुकड़ा) लें, शीर्ष पर प्रक्रिया के लिए पौष्टिक घी डालें, शीर्ष पर एक और पट्टी के साथ कवर करें। यदि यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक है, तो आप इसे दो भागों में काट सकते हैं। अब पैच को अपनी बंद आंखों पर रखें और 15-25 मिनट के लिए छोड़ दें। अपनी पलकों से मास्क हटाने के बाद, हर्बल अर्क में डूबा हुआ रुई के फाहे से इसके अवशेषों को हटा दें। अपनी आंखों को तेल या क्रीम से चिकना करें। कृपया ध्यान दें कि क्रीम और तेल को नुकीले आंदोलनों का उपयोग करके पलकों की त्वचा में डाला जाता है। धब्बा मत लगाओ! आंखों के आसपास का क्षेत्र त्वचा में खिंचाव के प्रति बहुत संवेदनशील होता है।
आई मास्क बनाने के लिए सबसे अच्छी सामग्रियां क्या हैं? झुर्रियों के खिलाफ मास्क के रूप में, वे चमत्कारिक रूप से बचाते हैं:
- कच्चे या उबले आलू;
- तरबूज;
- खीरा;
- केला;
- आड़ू;
- सेब;
- अंगूर;
- खुबानी।
उपरोक्त सभी को कांटा या ग्रेटर का उपयोग करके पेस्ट में घिसा जा सकता है, या इसे धुंध पैड के बिना पलकों पर ठोस घेरे में लगाया जा सकता है।
- रसभरी;
- अजमोद जड़ - मांस की चक्की में पीसना बेहतर है;
- खट्टी गोभी;
- खट्टा क्रीम - यदि आप इसमें अजमोद मिलाकर ब्लेंडर में पीस लें, तो कायाकल्प प्रभाव के अलावा, यह त्वचा को थोड़ा सफेद कर देगा और पलकों से सूजन को दूर कर देगा;
- शहद - इसके लिए आपको पट्टियों की आवश्यकता नहीं है, बस आंखों के आसपास की त्वचा पर मास्क लगाएं और निर्दिष्ट समय के बाद ठंडे पानी से धो लें;
- दलिया, उबलते पानी के साथ पीसा गया और गर्म अवस्था में ठंडा किया गया।
पलकों और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर दबाव डालें
तैयार मिश्रण में रुई के फाहे (धुंध के टुकड़े) भिगोएँ और अपनी पलकों पर रखें। 10-20 मिनट के बाद, बिंदु-से-बिंदु आंदोलनों का उपयोग करके एक कपास झाड़ू का उपयोग करके आंखों के आसपास के क्षेत्र से शेष नमी को सोख लें।
आई कंप्रेस तैयार करने के लिए, आप निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं:
- प्राकृतिक एलोवेरा जूस (या एलोवेरा जेल, जो फार्मेसियों में निःशुल्क उपलब्ध है);
- कोई भी प्राकृतिक वनस्पति तेल। झुर्रियों के खिलाफ विशेष रूप से अच्छा आड़ू, खुबानी, बादाम, जोजोबा, जैतून, अरंडी का तेल (यह न केवल आपकी पलकों को झुर्रियों से छुटकारा दिलाएगा, बल्कि आपकी पलकों को "पोषण" भी देगा), कोको, और समुद्री हिरन का सींग;
- विटामिन ई तेल का घोल (आमतौर पर कुछ बूँदें अन्य तेलों में मिलाई जाती हैं);
- मक्खन;
- दूध;
- ताजी, पी हुई चाय से बने टी बैग्स (किसी भी प्रकार की, लेकिन कृत्रिम योजक के बिना अधिमानतः प्राकृतिक) - धुंध या टैम्पोन के बिना पलकों पर रखे जाते हैं;
- हर्बल इन्फ्यूजन (सेज, स्ट्रिंग, अजमोद, कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, पुदीना, कैलेंडुला, बर्डॉक, अजवायन) - बहुत सरलता से तैयार किया गया: एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखी जड़ी-बूटियाँ डालें, ढक्कन से ढक दें और लगभग 8-10 घंटे के लिए छोड़ दें।
कोशिश करें कि मास्क और कंप्रेस में मौजूद तत्व आपकी आंखों में न जाएं। ऐसा करने के लिए, सख्ती से क्षैतिज रूप से नहीं, बल्कि अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर लेटें ताकि, यदि आवश्यक हो, तो बूँदें आपके गालों से नीचे बह सकें। यह भी ध्यान रखें कि मास्क और कंप्रेस का कोई भी घटक पलकों और आंखों के आसपास के क्षेत्र की पतली संवेदनशील त्वचा पर एलर्जी पैदा कर सकता है, इसलिए सावधान रहें और पहली बार मास्क को निर्दिष्ट समय से कम समय तक रखें। अलग-अलग मास्क और कंप्रेस को एक-दूसरे के साथ वैकल्पिक करें ताकि त्वचा को समान घटकों की आदत न हो।
आंखों के आसपास के क्षेत्र की मालिश करें
जब आप क्रीम या तेल लगाते हैं तो आप उसी समय आंखों के आसपास के क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं। सबसे बड़ा प्रभाव एक एंटी-एजिंग उत्पाद - नेत्र समोच्च देखभाल (यह अग्रानुक्रम बस अविश्वसनीय परिणाम देता है) के साथ मालिश करके प्राप्त किया जाता है।
- अपनी उंगलियों से आंखों के आसपास के क्षेत्र को हल्के से थपथपाएं।
- अपनी उंगलियों से अपनी आंखों के बाहरी कोनों को धीरे से दबाएं। यह इन स्थानों पर है कि पहली गंदी झुर्रियाँ, तथाकथित "कौवा के पैर", आमतौर पर केंद्रित होती हैं।
- हल्के दबाव का उपयोग करते हुए, अपनी अनामिका उंगलियों के पैड का उपयोग आंखों के अंदरूनी कोनों से लेकर, भौंहों के नीचे के क्षेत्र से लेकर आंखों के बाहरी कोनों तक और फिर आंखों के नीचे से नाक के पुल तक करें।
अपनी आंखों के लिए सामान्य व्यायाम करने का नियम बनाएं - यह समय से पहले होने वाली झुर्रियों और दृष्टि में गिरावट के खिलाफ एक अच्छी रोकथाम है।
किसी भी त्वचा, न कि केवल पलकों की त्वचा, विषम जल उपचारों से कड़ी और अधिक लचीली हो जाती है। अपने चेहरे को बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से धोएं। अपने चेहरे और आंखों के क्षेत्र को बर्फ के टुकड़े से रगड़ें (आप हर्बल अर्क या सादे पानी को फ्रीज कर सकते हैं)।
उन बुरी आदतों से छुटकारा पाएं जो आंखों के क्षेत्र में झुर्रियों को बढ़ाने में योगदान करती हैं, उदाहरण के लिए:
- अपनी आँखें मलें;
- रात में मेकअप न धोएं;
- ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो पलकों और आंखों के क्षेत्र के लिए न हों;
- भेंगापन और भौहें चढ़ाना;
- धुआँ;
- मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग करें।
पलकों और आंखों के क्षेत्रों की त्वचा का ख्याल रखें, क्योंकि चेहरे से झुर्रियों को हटाना काफी मुश्किल है (केवल छोटी, उथली झुर्रियों को ही हटाया जा सकता है), लेकिन आप उनकी उपस्थिति को रोकने में काफी सक्षम हैं!
चेहरे का व्यायाम
हर दिन व्यायाम का एक सरल सेट करके, आप न केवल आंखों के आसपास की कुछ झुर्रियों को हटा सकते हैं, बल्कि अपने चेहरे के अंडाकार को कस सकते हैं, अपनी त्वचा को चिकना कर सकते हैं और लंबे समय तक परिणाम बनाए रख सकते हैं। और यह सब अपने आप, घर पर और बिना प्लास्टिक सर्जरी के, जो आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। मुख्य बात आलसी नहीं होना है! और एक महीने के बाद ही आप अपने खूबसूरत चेहरे पर मनचाहा बदलाव महसूस करेंगी।
चिकनी त्वचा, स्वस्थ रंगत, सूजन से छुटकारा, यही वह छोटी सी चीज़ है जो आपको हासिल होगी, इसके अलावा आप 5-10 साल छोटे दिखेंगे।
आंखों के आसपास सूखापन झुर्रियों का कारण बनता है
त्वचा का सामान्य सूखापन, अक्सर उम्र से संबंधित कारणों के बिना, आंखों के क्षेत्र में सिलवटों और जाल का कारण बन सकता है। इस समस्या से निपटना भी जरूरी है.
सूखी आँखों का कारण क्या है?
उम्र बढ़ने का पहला लक्षण आमतौर पर आंखों के आसपास महीन रेखाएं और झुर्रियां माना जाता है। बीमारी या तनाव के कुछ लक्षण भी इन क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं। खैर, कुछ चिकित्सीय स्थितियों, जीवनशैली कारकों और मौसम में बदलाव से कोई बच नहीं सकता है। दरअसल, आंखों के आसपास की त्वचा बहुत नाजुक और संवेदनशील होती है, जो अक्सर इसे काफी शुष्क बना देती है। आइए उपरोक्त कारणों पर करीब से नज़र डालें।
आंखों के आसपास की त्वचा शुष्क होने की प्रवृत्ति इस क्षेत्र में पर्याप्त संख्या में वसामय ग्रंथियों की कमी के कारण होती है। वसामय ग्रंथियां सीबम का उत्पादन करती हैं, जो त्वचा को नमीयुक्त रखने के लिए जिम्मेदार है। इससे एपिडर्मिस पर काले धब्बे दिखाई दे सकते हैं, जिससे आंखें सुस्त दिखाई देने लगती हैं। उचित देखभाल से इस स्थिति को ख़त्म किया जा सकता है। इसके कारणों की सामान्य समझ रखना हमेशा बेहतर होता है क्योंकि उनमें से अधिकांश को रोका जा सकता है।
जीवनशैली कारक:
- अपर्याप्त नींद/देर रात तक लगातार बैठे रहना;
- ख़राब आहार या कुपोषण;
- अत्यधिक नहाना/गर्म पानी से नहाना;
- धूम्रपान/शराब का दुरुपयोग;
- सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग।
चिकित्सीय कारण:
- एक्जिमा, चेहरे का सोरायसिस, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, ब्लेफेराइटिस, पलक डर्मेटाइटिस। शुष्कता के अलावा, त्वचा परतदार और परतदार हो सकती है। इनमें से कुछ बीमारियाँ लालिमा, सूजन, खुजली और दाने जैसे लक्षणों के साथ होती हैं;
- एलर्जी;
- मधुमेह मेलेटस और हाइपोथायरायडिज्म;
- विटामिन ए की कमी;
- तनाव।
मौसम में बदलाव का असर त्वचा पर भी पड़ सकता है, खासकर संवेदनशील क्षेत्रों पर। ऐसा अधिकतर सर्दियों में होता है जब आर्द्रता का स्तर बहुत कम होता है। एपिडर्मिस नमी खो देता है, निर्जलीकरण से ग्रस्त हो जाता है और यहां तक कि छिलने भी लगता है।
लंबे समय तक धूप में रहना शुष्क त्वचा के सबसे आम कारणों में से एक है।
कठोर रसायनों वाले सौंदर्य प्रसाधनों और चेहरे के क्लींजर का नियमित उपयोग आंखों के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और झुर्रियां डाल सकता है।
इस स्थिति का एक अन्य कारण आंखों को लगातार रगड़ना है।
आंखों के आसपास की सूखी त्वचा के लिए क्या करें?
अगर आपको स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अन्यथा, आप नीचे बताए गए सरल उपाय अपनाकर शुष्क नेत्र क्षेत्र से छुटकारा पा सकते हैं।
1. पानी की खपत बढ़ाएँ
आंखों के आसपास की शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है पानी का सेवन बढ़ाना। दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पियें। निर्जलित त्वचा शुष्क हो जाती है और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे यह काली पड़ जाती है और महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ विकसित हो जाती हैं। पानी का सेवन बढ़ाना आपके साइनस में बलगम को पतला करने में सहायक होता है। पतला बलगम आसानी से निकल जाता है, जिससे आंखों के आसपास काले घेरे, सूजन और झुर्रियों का खतरा कम हो जाता है।
2. उचित जलयोजन
सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड है। हर बार जब आप अपना चेहरा धोएं तो अच्छी गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजर लगाएं। नहाने के बाद भी ऐसा करना हमेशा याद रखें। आप आंखों के क्षेत्र के लिए डिज़ाइन की गई गुणवत्ता वाली नाइट क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं। उत्पादों को हमेशा कोमल, हल्के टैपिंग आंदोलनों का उपयोग करके लागू करें।
3. अपनी आंखों को कभी भी रगड़ें नहीं
आंखों के आसपास की त्वचा को खींचते या खींचते समय घर्षण से सावधान रहें, क्योंकि यह बहुत नाजुक और संवेदनशील होती है। इस रगड़ से लालिमा, खुजली या जलन हो सकती है और लंबे समय में पपड़ी निकलने की समस्या हो सकती है। नियमित रूप से मेकअप लगाने और हटाने से आपकी त्वचा पर तनाव पड़ सकता है।
4. देर रात तक न जागें
आंखों के आसपास की त्वचा की गंभीर शिथिलता को रोकने या खत्म करने के लिए, पर्याप्त नींद लें और आराम करें और रातों की नींद हराम करने से बचें। जो लोग दिन में आठ घंटे सोते हैं उनका रंग आकर्षक होता है, आंखों के आसपास कोई काला क्षेत्र या झुर्रियां नहीं होती हैं। नींद के दौरान, साइनस का प्राकृतिक जल निकासी होता है, और देर रात तक लगातार बैठे रहने से यह प्रक्रिया असंभव हो जाती है, जिससे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं। इसलिए अपने सिर को थोड़ा ऊंचा करके रात को अच्छी नींद लें।
5. नियमित व्यायाम करें
नियमित व्यायाम शरीर के लिए अच्छा होता है। यही बात त्वचा पर भी लागू होती है। व्यायाम से हमारे शरीर में रक्त और ऑक्सीजन का संचार बेहतर होता है। स्थिति और रंगत में सुधार के लिए श्वास व्यायाम विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं। व्यायाम तनाव को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, जो शुष्क त्वचा से जुड़ा एक अन्य कारक है, खासकर आंखों के आसपास।
6. सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग कम करें
कम से कम कुछ दिनों तक आंखों का मेकअप करने से बचें। आप प्राकृतिक तेल, एमोलिएंट्स, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिज युक्त क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। कठोर रसायनों वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग चेहरे की नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। मेकअप लगाने और हटाने की प्रक्रिया में उसे कई बार दोबारा टाइट और स्ट्रेच करना पड़ता है।
7. अपने आप को कठोर मौसम की स्थिति से बचाएं
धूप में बाहर जाते समय टोपी, धूप का चश्मा जरूर पहनें और अच्छा सनस्क्रीन लगाना न भूलें। सर्दियों में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि शुष्क और आर्द्र मौसम एपिडर्मिस को निर्जलित कर सकता है।
8. धूम्रपान छोड़ें
सिगरेट और अत्यधिक शराब के सेवन से बचें, क्योंकि ये बुरी आदतें आपकी त्वचा को रूखा बना सकती हैं और नुकसान पहुंचा सकती हैं। धूम्रपान और शराब के सेवन से रक्त संचार ख़राब हो जाता है और त्वचा में ऑक्सीजन का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है। अत्यधिक कैफीन का सेवन और धूम्रपान भी अनिद्रा का कारण बन सकता है, जो बदले में आंखों के आसपास की त्वचा को प्रभावित करता है।
9. पौष्टिक आहार लें
एपिडर्मिस के स्वास्थ्य के लिए उचित पोषण भी महत्वपूर्ण है। जिंक और सेलेनियम जैसे खनिज, और ल्यूटिन, बायोफ्लेवोनोइड्स, कैरोटीनॉयड और ओमेगा -3 वसा जैसे पदार्थ आंखों के आसपास और पूरे चेहरे की शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक हैं। सूखेपन से छुटकारा पाने के लिए, आपको नियमित रूप से प्रोटीन, विटामिन बी और निश्चित रूप से विटामिन ई का सेवन करने की आवश्यकता है। अपने आहार में अधिक कच्ची सब्जियां और निश्चित रूप से फल शामिल करें।
10. कठोर रसायनों वाले त्वचा उत्पादों से बचें
हल्के चेहरे के क्लींजर का प्रयोग करें और गर्म पानी से नहाने से बचें। आक्रामक रसायनों वाले सौंदर्य प्रसाधन विशेष रूप से हानिकारक होते हैं। पैराबेंस, रेजिन, लैनोलिन, प्रोपलीन ग्लाइकोल, निकल, सुगंध जैसे तत्व नाजुक संवेदनशील त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। जब आंखों का मेकअप हटाने की बात आती है, तो उन पर आधारित मॉइस्चराइजिंग क्रीम या तेल को प्राथमिकता दें। गहन मास्क एपिडर्मिस को भी अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। और मॉइस्चराइजिंग आई सीरम का उपयोग मेकअप पहनने से पहले या बाद में किया जा सकता है।
11. घरेलू नुस्खे आज़माएं
आंखों के आसपास की शुष्क त्वचा के लिए मास्क के रूप में कच्चे दूध का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। शुष्क त्वचा के इलाज में गुलाब जल भी अद्भुत काम कर सकता है। शहद, ग्लिसरीन और नारियल का तेल आम तौर पर कायाकल्प के लिए बहुत प्रभावी और उपयोगी होते हैं। पलकों के लिए अरंडी के तेल का इस्तेमाल न सिर्फ आपकी पलकें लंबी और घनी बनाएगा, बल्कि त्वचा की देखभाल भी करेगा।
और ठंडे पानी में भिगोए गए ग्रीन टी बैग को कंप्रेस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जो आंखों के क्षेत्र में पपड़ी और झुर्रियों से पूरी तरह से लड़ता है।
घर पर, लोक तरीकों का उपयोग करके चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना जो उम्र बढ़ने और शुष्क होने का खतरा है, काफी सरल है।
यदि इनमें से कोई भी तरीका काम नहीं करता है, तो आप किसी सौंदर्य विशेषज्ञ या सौंदर्य विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं। आंखों के आसपास की शुष्क त्वचा एक ऐसी स्थिति है जिसे सरल उपचारों से ठीक किया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि घबराएं नहीं "क्या करें"??? यदि इसके साथ अन्य लक्षण भी हों, तो गंभीर बीमारियों या विकारों की संभावना से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
आंखों के आसपास की झुर्रियों को घर पर ही हटाना संभव है। अपना ख़्याल रखें ताकि पुरुष आपका ख़्याल रखें!